перевод методического пособия для монахов китайских буддийских монастырей

Советы чаньского учителя Бао Нин Юна - о внимательном чтении сутр

"Муж, читающий сутры и изучающий Дхарму, должен очистить три вида деяний. Если в трех видах деяний нет ущербного, то сотни благих заслуг собираются вместе. Речь идет о деяниях телесных, словесных и умственных. Сидя ровно и прямо, уподобляясь обликом святому, очищают телесное.

Избегая болтовни, шума и праздного веселья, очищают словесное. Не допуская смятения мыслей, уняв дыхание тысяч прошлых жизней, очищают умственное. Если сознание успокоено, то и внешние пределы целиком проясняются. Ключ к источнику истины - в понимании смысла Дхармы; ведь в прозрачной воде виден даже кристалл шпата, а когда облака рассеиваются, даже Луна светит ярко. Море смысла заполняет душевное пространство, горы мудрости служат опорой для видения. Жизнь трудна, и нет простых судеб. Забывая о границах сознания, приносишь пользу себе и другим; если способен на это - обретешь милость Будды.

Все сутры и буддийские писания своей чистотой защищают людей от заблуждений и ошибок. Смысл человеческой жизни - узреть сияние Вселенной. Продвигаясь к добру, избегая зла, сам обретаешь счастье. Жертвуя мирскими чувствами, достигаешь божественного откровения; преодолевая Сансару, перерождаешься в чистой земле. Обретая свободу через понимание, становишься на путь Будды. Совершенствуя тело и сознание, приносишь пользу и счастье окружающим. Так что читайте сутры с почтением и уважением, очистив деяния и пребывая в искренности - тогда ваши заслуги будут велики. Если же пренебрегать этим, проявляя неуважение и кощунствуя, то тяжких и бесчисленных страданий не миновать. Поэтому узнавайте новое с восторгом, с энергией и силой продвигайтесь в обучении, храните знания и передавайте их из поколения в поколение".

Комментарии: Один из классических коротких текстов, которых можно отнести к разделу Винайи - распорядку поведения для монахов. Бесплатно распространяется в монастырях Китая, наряду с текстами утренней и вечерней службы, сборниками сутр, лекциями буддийских наставников. Изначально текст написан на вэньяне. Перевод Алексеев П.А., 2000 г.

Замечания и советы по сидячей медитации, сделанные Тханиссаро Бхиккху.

Наряду с разнообразными техниками сидячей медитации, когда ваши ноги пребывают в сложенном положении, существует также несколько вариантов медитации динамической - когда ваше тело двигается.

Книга о медитации известного австралийского популяризатора буддизма бхикку Кхантипалло (в миру - Лоуренс Миллс). В доступной и последовательной манере изложены основные принципы буддийской медитации, препятствия на ее пути и ориентиры прогресса - ступени дхьяны.

Моногpафия является пеpвой в отечественной, а в опpеделенном отношении и в Миpовой наyке попыткой пpедставить pелигию в качестве целостного психологического феномена. Автоp pазвивает и обосновывает пpинципиально новый, психологический подход к истолкованию феномена pелигии, исходя из понятия глyбинного pелигиозного опыта как особой психологической pеальности и активно использyя pазpаботки пpедставителей тpанспеpсональной психологии (С. Гpоф и его школа).

Вложения:

torchinov_transpersonal.zip

[ ]

672 Kb

Текст принятия прибежища в Трех Драгоценностях на китайском языке:

自归依佛 党原众生 体解大道 发无上心
自归依法 党原众生 深入经藏 知惠如海
自归依僧 党原众生 同理大众 一切无碍
和南圣众

Перевод на русский:
Прибегаю к прибежищу в Будде, как источнику всех живых существ, чтобы постигнуть Великий Путь и реализовать наивысшее сознание;
Прибегаю к прибежищу в Дхарме, как источнику всех живых существ, чтобы проникнуть в Сокровищницу Учения и погрузиться в море мудрости;
Прибегаю к прибежищу в Сангхе, как источнику всех живых существ, чтобы совместно практиковать без помех и примкнуть к общине просветленных.

Важной частью системы дыхательной гимнастики цигун является сидячая медитация (цзо-чань, или дза-дзен). Высокие ступени медитации, конечно, выходят далеко за рамки оздоровительных практик и имеют отношение скорее к буддизму и другим религиозным системам. Мы же лишь напомним читателям основы метода сидячей медитации, точнее, одного из методов, называемого медитацией на дыхании.